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Yoga ist die Hinwendung
aller Gedanken und Gefühle
auf ein einziges Thema
Patanjali YS 1.1
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Warum Yoga?
Yoga ist ein sadhana, ein Erfahrungsweg, der von jedem Menschen beschritten werden kann, unabhängig von körperlicher Verfassung, Alter und Lebenssituation.
Vielfältige Gründe können die Ursache für den Wunsch sein, sich mit Yoga zu beschäftigen. Yoga eignet sich besonders für Menschen, die
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körperlich beweglich und kraftvoll bleiben möchten unter individueller Berücksichtigung der körperlichen Gegebenheiten und Einschränkungen.
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beruflich oder privat unter Stress stehen und die notwendige Balance zwischen Anforderung und Entspannung wieder finden möchten.
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eine Methode suchen, um gesundheitliche Probleme bewältigen zu lernen z. B. bei Rückenschmerzen, Migräne, Tinnitus, Bluthochdruck, Asthma, indem gestörte Körperfunktionen harmonisiert und der innere Prozess der Selbstregulierung auf körperlicher und psychischer Ebene in Gang gesetzt werden.
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unter psychosomatischen Beschwerden, Schlafstörungen, Antriebslosigkeit und Verstimmungen leiden oder durch Ängste und Depressionen beeinträchtigt werden.
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eine sinnvolle Ergänzung zu medizinischer oder psychotherapeutischer Behandlung suchen.
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einen spirituellen Weg suchen für den Umgang mit wichtigen Lebensfragen. |
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Die besondere Stärke des Yoga beruht darauf, dass der Menschen seine Ganzheitlichkeit erfährt, seinen Körper und Atem ebenso wie sein Fühlen, seine Wahrnehmung und seine Fähigkeit zur geistigen Ausrichtung.
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