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Yoga individuell Was spricht für eine individuelle Begleitung im Yogaunterricht? Die Übungspraxis wird abgestimmt auf Ihre individuelle Situation und Ihr persönliches Ziel. Dies könnte sein beweglich und leistungsfähig zu bleiben, etwas für Ihren Rücken zu tun, mit einer schwierigen Zeit besser umgehen zu lernen, Krankheiten besser zu bewältigen oder ganz einfach zu sich selbst zu kommen. In der ersten Einzelstunde werden in einem Gespräch Ihre Erwartungen und Wünsche an den Yogaunterricht geklärt. Nach einer sorgfältigen Bestandsaufnahme wird eine individuelle Übungsfolge aufgebaut, die Sie schriftlich mit nach Hause nehmen und mindestens zwei bis drei Wochen lang selbständig und regelmäßig z.B. 4x pro Wochen ca. 20 Min. üben. Anschließend wird in der nächsten Stunde die geübte Praxis überprüft und an die gegenwärtigen Bedürfnisse angepasst. Weitere Einzelstunden erfolgen in einem Rhythmus von vier bis sechs Wochen. Das Paket von 6 Einzelstunden à 60 Min. verteilt über ca. 6 Monate kostet 250 Euro Jede weitere individuelle Einzelstunde à 60 Min. kostet 50 Euro. zurück zur Übersicht |
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